Мотивация для похудения

Мотивация для похудения – важное
правило похудения.


Хотите узнать, что это такое и в чем заключается ее смысл? Мотивация для похудения — это стимул и дополнительный толчок для обретения фигуры мечты. В предыдущем правиле мы разобрали с Вами психологию похудения. Теперь, когда мы привели порядок в голове, нужно усилить внутреннее стремление и желание стать стройнее.

 Мотивация для похудения

Для чего нужна мотивация для похудения?

При отсутствии мотивации к похудению, зачастую можно наблюдать срыв курса. Так как человек будет ощущать себя в зоне комфорта. Эта зона состоит из обыденных привычек, образа жизни, в ней вам комфортно и уютно. Самое сложное выйти из нее, сделать новый первый шаг, но… Сделать нужно это правильно, не так чтоб это вызывало страх, а наоборот желание действовать. Именно здесь нам на помощь придет мотивация для похудения. Из личной практики я отмечу главные параметры моей мотивации к похудению.

Советую к прочтению статью: Лучшие правила для похудения.

Спор – как мотивация для похудения.

Дайте публичное обещание, как минимум двум значимым людям (друзьям, членам семьи). И с этого момента Вы будете идти на встречу к Фигуре Мечты, уже доказывая свои возможности не только себе, но и другим людям. Это будет Вас стимулировать не останавливаться, а двигаться дальше, чтоб друзья и родственники не сказали, и не подумали о Вас как о слабом человеке.

Поощрительный приз – стимул мотивации для похудения.

Так же чтоб усилить обещание, данное своему супругу, я поспорила, что если похудею, то он купит мне новый телефон. Мы оговорили временные рамки и планку веса. Так новенький телефон – был моей мотивацией и целью спора. Я всегда вспоминаю высказывание попугая Кеши: «Я смогу! Я докажу! Я покажу!.. Обо мне узнают! Обо мне заговорят…».

Мотивация для похудения фото

Единомышленник – соревновательный момент мотивации для похудения.

Наверняка в Вашем окружении есть подруга, коллега которая так же бы хотела похудеть и поработать над своим здоровьем. Так вы можете договориться похудеть к какому-то определенному дню, сможете поддерживать друг друга на протяжении всей программы, тем самым мотивируя не останавливаться и достигнуть результата!

Советую к прочтению статью: Как рассчитать свой идеальный вес.

Полезные мотивации для похудения

Здесь я укажу то, что должно Вас мотивировать в самую первую очередь, хотя данный пункт я указала почти в самом конце… Конечно же – здоровье. О нем никто не задумывается, пока оно само не даст о себе знать. К примеру: с лишним весом может начаться одышка, могут начаться проблемы с желудком и кишечником. Избавляясь от лишних килограммов, Вы сделаете свое тело легче, тем самым уменьшите нагрузку на суставы, позвоночник и органы.

Алчность – беспроигрышная мотивация для похудения

Я сразу расскажу свой пример из личного опыта. В самом начале своей практики написания индивидуальных программ правильного питания, я составляла для своих подруг бесплатные программы, параллельно составляла такие же программы для участников группы Вконтакте и своего Сайта. И заметила одну особенность, что подруги которым я давала бесплатные программы правильного питания, часто не досиживали на них до конца, а кто-то и вообще не начинал, в то же время, люди с Вконтакте и моего Сайта наоборот постоянно задавали мне вопросы, делились фотографиями и успехами. Так вот: алчность сыграла на руку! Мотивация для этих людей, которые потратили свои кровные заработанные деньги, была отработать их полностью и завершить программу до самого конца.

Послесловие.

Если Вам понравились моя статья на тему: мотивация для похудения, то ставим автору респект (лайк) и делаем в свою группу соц сетей репост. Так же добавляем в закладки и следите за свежими новостями. Переходим к следующему шагу в разделе: «Рацион правильного питания».