Правила похудения

Правила похудения,
которая должна знать каждая


Вы хотите стать стройной, но не знаете с чего начать? Правила похудения — это основы для идеального старта перед похудением, а также они помогут Вам, чтобы процесс перевоплощения был не в тягость, а наоборот доставлял радость и дал Вам больше уверенности в себе. Готовы? Тогда на старт!

Правила похудения

Основные правила похудения:

Стать стройной можно без изнурительных диет, потому что любое ограничение – это большой стресс для организма. И вообще забудьте о диетах, они не работают. Жесткие диеты – рано или поздно провоцируют срывы, что ведут к перееданию.  Запомните правило похудения: Только  программа здорового питания и физические упражнения – это верный и безопасный способ привести свое тело к Фигуре Мечты. Хочу заметить, под физическими упражнениями подразумевается, не изнуряющие тренировки – так как, они будут провоцировать повышенный аппетит, а для начала домашние физические упражнения, так же благоприятны будут простые прогулки, плавание в бассейне и прогулка на велосипеде. Главное, чтобы они давали Вам позитивный настрой, а не вызывали неприятные ощущения!

Правила правильного похудения:

Данную категорию, я разобью на три важных раздела, которые настоятельно рекомендую к прочтению:

  1. Правила психология похудения – этот раздел поможет нам осознать, сколько у нас осталось времени для достижения Фигуры Мечты. Как правильно подготовится, с чего начать и многое другое.
  2. Правила мотивации для похудения – в этом разделе настраиваем целеустремленность и стремление стать стройнее.
  3. Меню правильного питания – этот раздел посвящен рациону питания, так же для примера приведу 1 день из моей программы правильного питания. Покажу свои авторские кулинарные творения в области правильного питания.

Так же хочу отметить, что никогда не сдавайтесь! Соблюдая данные правила похудения, сделав правильный настрой, поставив правильную мотивацию и выбрав правильно подобранную программу правильного питания – Вы обязательно достигните поставленной цели – Фигуру Мечты. Я в свою очередь хочу помочь Вам, поэтому постараюсь максимально развернуто изложить всю суть и правила о том, как стать стройнее. Я также буду консультировать и поддерживать Вас на всем протяжении программы правильного питания.

Программа правильного питания Программа тренировок Программа питания и тренировок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.