Причины возникновения отеков

Опубликовано Опубликовано в рубрике Организм человека

Причины возникновения отеков


В наше время любой знает, что это такое, а многие знакомы с ним не по наслышке. Причины возникновения отеков — это факторы, которые провоцируют этот недуг, необходимо знать, что они не появляются просто так. Это сигнал организма, что есть нарушения и проблемы со здоровьем. Что делать, чтобы помочь себе? Рассмотрим подробнее в этой статье.

Причины-возникновения-отеков

Как определить наличие отеков.

Прежде чем, приступить к методам профилактики и лечения, нужно выяснить корень проблемы. Если у Вас по утрам остаются следы от постельного белья или к вечеру обувь становится тесной, а также кольцо с пальцев снимается с трудом — то, это первые звоночки. Вообще отек — это излишнее скопление жидкости, поэтому его наличие легко определить, если надавить пальцем на опухший участок тела. Если остается вмятинка или белый след, то это признак его наличия. Так как существует множество причин возникновения отеков, то рассмотрим основные из них.

Основные причины возникновения отеков.

По своей сути, причины возникновения отеков, можно разделить на 2 типа:

  • Нарушения функций и/или заболевания внутренних органов.
  • Неправильная система образа жизни.

Рассмотрим 5 основных факторов.

Причины возникновения отеков. Неправильное питание.

В частности, большое потребление соленой, острой и жирной пищи. Дело в том, что большое содержание соли в организме, провоцирует большое потребление воды, для поддержания баланса. Второй момент: не утоляйте жажду газированными и сладкими напитками, так как сахар повторно провоцирует жажду. Также злоупотребление алкоголем пагубно сказывается на Вашем организме, вследствие чего возникают отеки на лице и руках по утрам.

Причины возникновения отеков. Нарушение венозного оттока.

Если у вас сидячий образ жизни или работа целый день на ногах — это может побудить возникновение отеков. Вам необходимо делать перерывы. Хотя бы 5-10 минут в час, отходите от экранов монитора и прогуляйтесь, или же просто сходите до соседнего отдела в офисе. Также, чтобы не нарушать кровообращение, не закидывайте ногу на ногу, тем самым Вы зажимаете капилляры сосудов и можете спровоцировать варикозное расширение вен.

Для профилактики этой причины возникновения отеков: советую подружиться со спортом, найдите время для него хотя бы, 2-3 раза в неделю. Речь не идет об обязательном посещении фитнес центров, достаточно будет или домашних физических упражнений, или просто вечерним прогулкам по парку, езда на велосипеде, а также посещение бассейна.

Полезно будет, после тяжелого трудового дня, просто закинуть ноги на стенку и пролежать в таком положении 10 минут, таким не хитрым способом Вы снимете возникновение отеков.

Причины-возникновения-отеков виды

Причины возникновения отеков. Заболевание почек.

При заболеваниях мочеполовой системы, а также при сбое работы таких органов как почки, возможны возникновения отеки. Это происходит потому, что почки не могут вывести достаточное количество жидкости из организма, а также не могут вывести лишние соли из организма.

Первым делом, при проблемах, связанных с организма, следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы, а по результатам сможет прописать правильное лечение и установить верную причину возникновения отеков. Возможно, что доктор назначит вам мочегонные препараты и сборы. Они помогут выводить лишнюю жидкость из организма. Самолечением в данной ситуации заниматься не стоит. Оно может только усугубить ситуации, а не вовремя начатое лечение, приведет к запущенности болезни.

Безбелковые причины возникновения отеков.

Одна из причин и разновидностей возникновения отеков – это безбелковые отеки. Как становится понятно из названия, появляются они вследствие недостаточного поступления белка в организм с пищей.

Как выглядит этот процесс. Наша кровь состоит большей части белка – белковых молекул. Жидкость в организме больше движется туда, где большее скопление того самого белка. Когда в организм человека белок не поступает, то организм начинает расходовать его из крови, тем самым вызывая белковую недостаточность. Из-за этого, жидкость, которая находится в кровеносных руслах начинает поступать в ткани, задерживаясь там и вызывая отек.

Избежать эту причину возникновения отеков, можно добавив в свой рацион больше продуктов, содержащих протеины. Это мясо, рыба, бобовые орехи, творог и сыр. В них самое большое количество белков. Недостаток белков может пагубно сказаться на вашем организме! Помимо отеков, начнут разрушаться ткани, поскольку белок — это строительный материал.

Причины-возникновения-отеков разновидности

Сердечные причины возникновения отеков.

Сердечная отечность встречается у людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Из-за плохой работы насосной функции крови, по ряду многих причин, кровь начинает скапливаться в более крупных сосудах. При длительном давлении и скоплении крови в сосудах, стенки вен начинают растягиваться, что позволяет жидкости легче проникать в межклеточное пространство, взывая отеки.

Также существует такая проблема как сужение сосудов. При повышенном артериальном давлении, сосуды сужаются, позволяя сохранять нормальное давление. Однако при данном механизме, почки начинают хуже выполнять свою работу и снижается скорость фильтрации жидкости в организме. Таким образом, лишняя жидкость поступает в ткани, что является причиной возникновения отеков.

При нехватке кислорода в крови, начинают вырабатываться биологические активные вещества. Данные вещества начинают действовать на сосуды, повышая их проницаемость, вследствие чего, жидкости легче выйти в межклеточное пространство, что также приводит к возникновению отеков.

Все перечисленные процессы возникновения отеков могут возникать по разным причинам, но говорят они об одном, о проблемах в сердечно-сосудистой системе и о сердечной недостаточности, которая в свою очередь может возникнуть на фоне ряда многих заболеваний.

Причины-возникновения-отеков фото

Послесловие.

Напоминаю, при любых заболеваниях, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Если у Вас возникли отеки и Вы не можете установить причину их появления; если они Вас начинают тревожить и их общий объем растет, то немедленно обратитесь за помощью к специалисту. Он поможет Вам уставить саму причину возникновения отеков и даст индивидуальные рекомендации.

Активный, здоровый образ жизни; правильный рацион питания; не обтягивающая, не тесная обувь и потребление необходимого количества жидкости для организма — это лучшая профилактика. Если Вам понравилась данная статья на тему: «Причины возникновения отеков», то делимся записью с друзьями, автору ставим лайки.

Программа правильного питания Программа тренировок Программа питания и тренировок

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.